14 полезных напитков
В последнее время прилавки всех магазинов
буквально заставлены полезными,
экологически чистыми напитками. Однако зачастую производители скрывают
истину от доверчивых покупателей, и за красивыми этикетками скрываются всё те
же напитки, насыщенные сахаром и высокофруктозным
кукурузным сиропом. Так как жеразобраться
в этом многообразии и сделать правильный выбор? В этом вам поможет
приведённый ниже список из 14
действительно полезных напитков.
1. Молоко. Этот напиток по-прежнему
уникален в своём роде. Ведь несмотря на огромное количество других видов
продукции в ярких упаковках, молоко остаётся прекрасным источником энергии
белка, а также такого необходимого витамина, как кальций, предотвращающего
развитие артрита и остеопороза.
2. Сок без консервантов. Это достаточно
новый товар на рынке. Главное достоинтсво этих соков - их натуральность, они не
содержат искуственные добавки в виде сахара и консервантов, а потому весьма
полезны.
3. Вино. Известным фактом является
полезность ежедневного бокала вина для человека. Однако проведённое недавно
исследование Университетской клиники Цюриха даёт основания полагать, что этот
любимый напиток гурманов может послужить для профилактики атеросклероза,
приводящего к сердечным приступам и инсультам.
4. Зелёный чай. Этот замечательный,
древний напиток известен всем. Мало того, что зелёный чай на 60% снижает риск
развития рака пищевода, так ещё и замедляет рост злокачественных клеток. А
потому имеет смысл заменить на него чёрный чай во время семейных чаепитий.
5. Чай Гинкго Билоба. Согласно различным
тестам, этот чай улучшает память, улучшает поступление крови к мозгу.
6. Гранатовый сок. Этот сок обладает
огромным количеством преимуществ. Благодаря этому напитку организм вырабатывает
на 40% больше крови. Лишь недавно сок приобрёл широкую известность и
популярность, а потому не пренебрегайте возможностью отведать его.
7. Коктейли из сывороточного белка. Они
являются любимым напитком бодибилдеров, однако это не делает их менее полезными
и для каждого из нас, ведь всасываются в кровь они гораздо быстрее любых других
протеинов.
8. Холодный чай с апельсином и мятой.
Этот чудодейственный напиток замечательно защищает организм от простуд и
вирусов.
9. Вода. Многие из нас редко приобретают
её в магазине, однако польза чистой воды неоспорима. Она улучшает пищеварение,
способствует организму в удержании щелочи, предотвращает появление головной
боли и многое другое.
10. Клюквенный сок. Этот напиток весьма
важен ддля иммунной системы человека, предотвращает возникновение инфекционных
заболеваний мочевых путей, инфекций дыхательных путей, препятствует
проникновению бактерий в эритроциты.
11. Апельсиновый сок. Витамины и минералы,
содержащиеся в этом напитке, эффективно защищают наш организм от вирусов и
желудочных инфекций.
12. Имбирное ситро. Замечательно помогает
при расстройствах желудка, проблемах с пищеварением. Кроме того, имбирь
обладает противовоспалительными свойствами, что очень важно для людей с
артритом или хроническими болями в мышцах.
13. Витаминная вода. Помимо содержания
огромного количества витаминов, этот напиток имеет также большой набор
различных вкусов, а потому является очень удобным.
14. Лимонад True Lemon. Этот лимонад
замечателен тем, что не содержит консервантов или высокофруктозного кукурузного
сиропа, зато отличается нулём калорий, углеводов и сахара.
| 
